Je te rejoins complètement sur l’histoire de la volonté, ça ne fait pas tout… Moi j’ai besoin de beaucoup de sommeil pour bien fonctionner, d’autant plus que j’ai une carence en vitamine D que je peine à rétablir et qui fatigue mon organisme rapidement.
Mon réveil naturel survient généralement vers 8h, quand je me couche à 22h, endormissement vers 23h après avoir pas mal lu (enfin sauf ce soir où je suis encore devant mon PC à 22h25 -_- ) Enfin bref, en gros, il me faut en général entre 7 et 9h de sommeil… Mais cela dit, j’arrive à me faire mes moments à moi à différents moments de la journée, donc ça va encore 🙂 Sur ce… Au lit 😉

moi c’est en début d’après midi que je suis au radar, juste après le travail j’ai les capacité mentales d’une huitre. Pour travailler c’est un peu compliqué
après si tu as envie d’être plus productive le matin, je te conseille d’y aller petit à petit. Avance le réveil de 10 minutes chaque semaine pour que ton corps d’habitue. Moi je suis passé de 7h30 à 6 de cette façon là et maintenant je me reveille sans réveil. Même le week end pour le plus grand bonheur de Chéri qui se voit proposé un café au petit matin, lui qui aime dormir (le soir, le matin et même l’après-midi. Après on est pas tous pareil face au sommeil. Moi j’ai besoin de 6-7h, Chéri c’est plutôt 7-8h, Miko est contente si elle dors 6h alors que ça sœur c’est 8 minimum sinon elle est grognon. Je n’ai pas lu le livre morning miracle du coup je peux pas vraiment critiquer la méthode mais ce que je reproche à certains de ses défenseur c’est qu’ils nous disent que ce n’est qu’une question de volonté et que c’est accessible à tout le monde. Moi je partage pas cet avis, je pense qu’on doit respecter notre cycle corporel et si on est pas du matin et ben on peut toujours se faire un evening miracle. Se prévoir un moment à soi le soir plutôt que le matin, ou un breack à midi. J’avais des collègues dans un de mes précédents boulots qui aimaient courir à la pause déjeuner, j’ai tenté de les accompagner 2 fois mais… 1) je déteste courir. 2) à midi moi je veur manger ! pas faire du sport (et le soir je veux m’écrouler sur le canapé et boire l’apéro). L’important c’est d’avoir un moment où on s’occupe de soi-même. Pour moi le matin c’est l’idéal parce que je suis seule à la maison où alors tout le monde dors du coup je suis tranquille.