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Schlank mit Keto: Der 21-Tage-Kickstart nach dem Low-Carb-Prinzip

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Description

Schlank mit Keto: Der 21-Tage-Kickstart nach dem Low-Carb-PrinzipKetogene Ernhrung ist das neue Low Carb Dieses Buch kombiniert wissenschaftlich fundiertes Ernhrungswissen mit motivierenden, persnlichen Erfolgsgeschichten der Autorin und einigen ihrer Kunden und zeigt in 70 originellen Rezepten, wie maximaler Genuss mit minimal wenigen Carbs mglich wird. Denn die ketogene Ernhrung ist die effektivste Form von Low Carb: Mit nur wenigen Kohlenhydraten und mehr hochwertigem Fett pro Mahlzeit erreicht der Krper den

Ketogene Ernährung ist das neue Low Carb Dieses Buch kombiniert wissenschaftlich fundiertes Ernährungswissen mit motivierenden, persönlichen Erfolgsgeschichten der Autorin und einigen ihrer Kunden und zeigt in 70 originellen Rezepten, wie maximaler Genuss mit minimal wenigen Carbs möglich wird. Denn die ketogene Ernährung ist die effektivste Form von Low Carb: Mit nur wenigen Kohlenhydraten und mehr hochwertigem Fett pro Mahlzeit erreicht der Körper den Zustand der Ketose, in dem das Gehirn von Ketonkörpern versorgt wird. Das hat den positiven Effekt, dass es nicht mehr nach Zucker schreit und das ständige Hungergefühl ausbleibt. Stattdessen setzt eine intensive Fettverbrennung bei stabilem Insulinspiegel ein. Die Vorteile: Das Ende der Zuckersucht und zahlreiche gesundheitsrelevante Verbesserungen, wie... ...stabile und langfristige Gewichtsreduktion ohne Muskelabbau ...höhere Herzkreislauf-Gesundheit durch mehr "gutes Cholesterin" (HDL) ...besserer Schlaf ...erhöhte Konzentrationsfähigkeit ...verbesserte Leistungsfähigkeit >Wer gesund abnehmen und langfristig schlank bleiben möchte, trifft mit der erprobten Ernährungsweise der Keto-Expertin Marina Lommel und ihrem neuesten Ratgeber die richtige Entscheidung. In "Schlank mit Keto" bietet die erfolgreiche Ernährungsberaterin nicht nur leicht verständliches Hintergrundwissen, sondern zeigt das Keto entgegen mancher Vorurteile als alltagstaugliche, flexible und abwechslungsreiche Ernährungsweise funktioniert. Für den Einstieg enthält das Buch ein konkretes 21-Tage-Programm für den Keto-Kick-Start. Im Anschluss machen ein bewährtes Baukasten-System sowie zahlreiche praktische Empfehlungen und Tipps die Übernahme der Prinzipien in den Alltag leicht.

EAN: 9783517097466
Farbverschnitt: Generell werden die Bücher ohne Farbverschnitt geliefert, auch wenn die Abbildungen einen Farbverschnitt zeigen.
Erscheinungsjahr: 10.12.2018
Autoren: Lommel, Marina
Seitenzahl/Blattzahl: 192
Abbildungen: Ca. 70 Farbfotos
Keyword: abnehmen; abnehmen buch; anti-krebs-ernährung; buch; bücher; diät; eiweißpulver; ernährung; essen ohne kohlenhydrate; foodpunk; gesund kochen; gesunde ernährung; gesunde ernährung; kochbuch; gesundes kochbuch; gesundheit; keto-diät; ketogene ernährung; ketose; kochbuch; kochbuch gesunde ernährung; kochbücher; kochen; kokosöl; low carb high fat; no carb; ratgeber
Fachschema: Medizin / Ratgeber (allgemein)~Gesundheit (allgemein)~Abnehmen~Diät / Schlankheitsdiät~Kochen / Schlankheitsküche~Schlank~Kochen / Allgemeines Kochbuch, Grundwissen~Diät - Diätetik~Kochen / Diät~Medizin / Diät~Schonkost
Fachkategorie: Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch~Kochen und Rezepte allgemein~Kochen: spezielle Diäten~Kochen: Rezepte und Anleitungen
Länge: 241 mm
Breite: 195 mm
Höhe: 22 mm
Gewicht: 660 gr
Produktform: Klappenbroschur
Genre: Sachbuch/Ratgeber
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4.8 ★★★★★
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Product Reviews
L
Verified Purchase
Lizzie's Mom
Belleville, US
★★★★★ 5
Very sturdy for an aggressive chewer
Color: Green, Size: Large(50-90 lbs)
I was so surprised that this has lasted so long for my Black lab, who is an aggressive chewer. It is his all-time favorite toy. He chews it many times every day and the squeaker still works!
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Reviewed in the United States on May 31, 2026
H
Verified Purchase
Homeschooling Mom
Whiting, US
★★★★★ 5
I FINALLY GOT AN INDESTRUCTIBLE TOY!!! Yes!
Color: Green, Size: Large(50-90 lbs), Color: Green, Size: Large(50-90 lbs)
This one is TRULY indestructible! I’ve been purchasing one after another trying to find something that she cannot break in 5 mins. Everything I’ve ordered (until this one) has been SHREDDED in 3-10 minutes! It’s TRUE RUBBER! I’m so happy with my purchase! See the picture below- we’ve had it for a couple months now and she has barely chewed off just a few small nubs! Which she’s proud of 😆 If you truly want a challenge for your CRAZY DOG- you will love this squeaker!
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Reviewed in the United States on May 27, 2026
M
Verified Purchase
Millie
Birmingham, US
★★★★★ 5
Rough and tough chew toy
Color: Azure, Size: Large(50-90 lbs)
This is a thick and heavy duty toy to stand up to medium to large dogs who are heavy chewers. And the rough textures really encourages my dog and it is the perfect size to throw and play fetch. Very sturdy…I bought around Christmas and it’s almost may and she hasn’t destroyed it yet!!!
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Reviewed in the United States on April 26, 2026
C
Verified Purchase
Cindy Tuttle
Bozeman, US
★★★★★ 4
Very sturdy and strong toy
Color: Green, Size: Large(50-90 lbs)
This keeps my dog busy. He has a blast with it. It is a little bit big for his mouth, but he still seems to have fun with it. My dog is German Shepherd and Australian Shepherd.
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Reviewed in the United States on March 23, 2026
A
Verified Purchase
Andrew Georgen
Phoenix, US
★★★★★ 5
Awesome squeaker toy!
Color: Green, Size: Large(50-90 lbs)
Noise level is expected. It’s a squeak toy. If you get annoyed by your dog having fun, get outta here. It’s a bigger toy so I don’t worry about choking. It’s bouncy and a tough material for our tough chewer. Color is whatever! Great toy.
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Reviewed in the United States on May 30, 2026

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