SKU: 57006103547

Military Fitness

Sale price$23.40 Regular price$26.00
Save 10%

Pay in installments of $6.50 with ShopPay, AfterPay and Klarna

Shipping Estimate
USA
  • USA
  • CAN

Ships within 48 hours · Estimated delivery Aug 2 - Aug 7

Promo Codes Available:

For Your Every Summer RSVP, with Code: SUMMER15

Description

Military FitnessDie hohe krperliche Fitness ist weltweit eine wesentliche Voraussetzung fr die Mitglieder von Spezialeinheiten beim Militr. Sie mssen nicht nur stark, schnell, ausdauernd und beweglich sein, sondern ebenfalls die Fhigkeit besitzen, ber ihre jeweiligen Grenzen hinauszugehen, um fr jegliche Situationen gewappnet zu sein. Um all diese Attribute im tglichen Trainingsplan unterzubringen, nutzen sie Techniken, die zeitsparend und effektiv sind. Dieses Buch

Die hohe körperliche Fitness ist weltweit eine wesentliche Voraussetzung für die Mitglieder von Spezialeinheiten beim Militär. Sie müssen nicht nur stark, schnell, ausdauernd und beweglich sein, sondern ebenfalls die Fähigkeit besitzen, über ihre jeweiligen Grenzen hinauszugehen, um für jegliche Situationen gewappnet zu sein. Um all diese Attribute im täglichen Trainingsplan unterzubringen, nutzen sie Techniken, die zeitsparend und effektiv sind. Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie ebenso fit werden können, um sämtlichen Alltagsbelastungen zu trotzen und Ihre Gesundheit zu fördern. Solch ein Training ist überall durchführbar, denn ein Fitnessstudio ist dafür nicht nötig, und lässt sich hervorragend auch in straffe Tagespläne integrieren. Einzig Ihr Körper und ein paar Hilfsmittel verhelfen zu schnellen und beeindruckenden Ergebnissen. Das Buch beginnt mit den Erläuterungen über den aktuellen Stand des Kardio-, Kraft- und Beweglichkeitstrainings und zeigt auf, welche gesundheitlichen Vorteile aus den jeweiligen Trainingsbereichen gezogen werden können. Weiterhin vermittelt es einige physiologische Grundlagen, die es dem Leser ermöglichen, den Anpassungsvorgang des Körpers an das Training zu verstehen und schafft dadurch eine Grundlage, auf der der Leser, über die Trainingspläne dieses Buchs hinaus, eigene Pläne für seine Ziele erstellen kann. Des Weiteren gibt das Buch einen Überblick über das Equipment, das für ein Outdoor-Training verwendet werden kann, sowohl bezüglich der Trainingsgeräte als auch der Kleidung und persönlichen Ausrüstung. Der Hauptteil widmet sich den verschiedenen Übungen, die in Form von Trainingszirkeln anhand vieler Abbildungen dargestellt sind und die Bestandteil der vorgestellten mehrwöchigen Trainingspläne für Anfänger und Fortgeschrittene sind. Abgerundet wird das Buch durch einen kurzen Ernährungsteil, der einen Überblick über die wichtigsten Bestandteile der täglichen Nahrungszufuhr gibt.

EAN: 9783840378331
Farbverschnitt: Generell werden die Bücher ohne Farbverschnitt geliefert, auch wenn die Abbildungen einen Farbverschnitt zeigen.
Auflage: 4., korrigierte Auflage, 22004
Erscheinungsjahr: 21.02.2022
Produktform: Kartoniert
Autoren: Schreiber, Torsten & Aumann, Andreas
Auflage/Ausgabe: 4., korrigierte Auflage
Seitenzahl/Blattzahl: 287
Abbildungen: 2 farbige Abbildungen, 378 farbige Fotos, 6 farbige Tabellen
Keyword: kettlebells; outdoor; bundeswehr; training; übungsbuch; trainingspläne; eigenes körpergewicht; sandsack; spezialeinheit; armee; crossfitness; fitnesstraining
Fachschema: Bodyshaping~Bodywatching~Fitness~Trimmen (fit machen)~Sport / Training~Training (körperlich)
Fachkategorie: Fitness und Workout
Thema: Optimieren
Text Sprache: ger
Verlag: Meyer + Meyer Fachverlag, Meyer & Meyer Fachverlag und Buchhandel GmbH
Länge: 253 mm
Breite: 195 mm
Höhe: 20 mm
Gewicht: 854 gr
Genre: Sachbuch/Ratgeber
Ähnliches Produkt: 9783840377501 9783840377136 9783840376863 9783840376399 9783840375774
Herkunftsland: SLOWAKEI (SK)
Shipping Notes
  • Free Standard Shipping on $100+ Orders to the USA.
  • Except Preorder products are shipped in 48 hours.
  • Delivery to the USA:
  1. Standard Shipping : 3-10 business days
  • If time is of the essence, please consider selecting expedited delivery for faster service.
Exchange/Return Notes
  • We offer a 30-day return/exchange service after receiving.
  • Final sale items are not eligible for returns or exchanges.
  • To process your return/exchange, please contact us at [email protected]
  • Please click here for more details>>> Return & Exchange Policy
SKU: 57006103547

Discover Niche Categories That Outsell

Top-Converting Item to Boost Your Average Order

4.5 ★★★★★
Based on 25 reviews
Sort
Highest Rating
Newest First
Oldest First
Product Reviews
B
Verified Purchase
Brian M. Edwards
New York, US
★★★★★ 5
Just Love this.... Read On!
Color: Silver, Memory Storage Capacity: 128 GB, Set name: Wi-Fi + Cellular
Like knew and seems to have been powered on one time only. Apple treat it as a new device. Its spotless and works great. I have had several ipad pro's and decided to by this instead and I actually prefer it. It does everything I could do with my ipad pro 2020 and then some. Its faster, good cameras. The e-sim card works great though I do wish it had a physical sim card slow.. oh well! The battery life is really excellent, it was quick to set up via a transfer from my old device. I added a case that looks like a fancy note book and love it. This helps with drops and scratches. I have not added a screen protector yet. The storage capacity is the same as my old ipad pro, I will never use 128 gb anyways... To sum up, this gets 10 out of 10... and its a great replacement for a ipad pro!
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on November 13, 2025
L
Verified Purchase
Lola
Alexandria, US
★★★★★ 5
Great conditions just like new
Color: Yellow, Memory Storage Capacity: 128 GB, Set name: Wi-Fi + Cellular
Hey I usually don’t leave reviews but I do feel Like this one needed one thank you for sending out the iPad well packed .. I received it in great condition it’s been working pretty good no complains I got it for my 3 year old son who’s on his third iPad lol hopefully this is his last , just like new I love it no scratches nothing literally brand new thank you
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on May 24, 2026
B
Verified Purchase
Bri
Bozeman, US
★★★★★ 5
Good quality, good price, bad shipping tho
Color: Silver, Memory Storage Capacity: 128 GB, Set name: Wi-Fi
Honestly I was really happy with the iPad. The one I got was RENEWED in Excellent quality. I will start off by saying that it was poorly packaged during shipping and the iPad box was severely damaged, but luckily my iPad was just fine. The iPad came decently, but not fully, charged and was quick and easy to set up. The battery life does not last as long as my Galaxy Note 20 Ultra, but I am also sure I do not have it optimized for battery saving. I got this iPad for 2 reasons. 1) To be a pseduo laptop with a keyboard case for school, and 2) procreate. I am overall happy with the item. I'm just sad I found a better deal on the exact same model sold at Walmart and its in pink (;-;). The item functions well, and is as described, it was a really good deal
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on October 2, 2025
B
Verified Purchase
Brian B
Carnegie, US
★★★★★ 5
I purchased it to program Harley. Pretty nice
Color: Silver, Memory Storage Capacity: 128 GB, Set name: Wi-Fi + Cellular
I've never had an Apple product before, the charging is slow, I love it because it's very light and durable I got it on sale So the value is very good. It's very thin also which I do like that and the collars are very bright and clear... I did drop it but from a low distance in the durability is great. Never damaged it a bit
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on May 9, 2026
M
Verified Purchase
MJake
Draper, US
★★★★★ 4
Easy to use
Color: Silver, Memory Storage Capacity: 128 GB, Set name: Wi-Fi
Good product. Easy to use. The sound turns off occasionally which seems to be a glitch with ipads
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on February 26, 2026

recommand products