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Optimistisch den Ruhestand meistern

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Description

Optimistisch den Ruhestand meisternKonrad Reschke, Sarah Neubauer, Katharina F. Krimmenau, Franziska S. Stber Optimistisch den Ruhestand meistern Verlag: dgvt Verlag ISBN: 9783871593734 Erscheinungsjahr: 2023 Format: H 29,7 cm B 21 cm 1060 g, Buch 368 Seiten Mngelexemplar Retouren Exemplar mit Lagerspuren. Klappentext des Verlags: Stress ist ein bekannter Risikofaktor fr die Gesundheit. Entgegen der gngigen Vorstellung vom Ruhestand als einer entspannten Phase im Leben eines Menschen

Konrad Reschke, Sarah Neubauer, Katharina F. Krimmenau, Franziska S. Stöber

Optimistisch den Ruhestand meistern

 

Verlag: dgvt-Verlag

ISBN: 9783871593734

Erscheinungsjahr: 2023

Format: H 29,7 cm / B 21 cm / 1060 g, Buch 368 Seiten

 

Mängelexemplar / Retouren-Exemplar mit Lagerspuren.

 

Klappentext des Verlags:

Stress ist ein bekannter Risikofaktor für die Gesundheit. Entgegen der gängigen Vorstellung vom Ruhestand als einer entspannten Phase im Leben eines Menschen kann der Ruhestand und besonders der Übergang in die Nacherwerbsphase des Lebens auch Stress verursachen. Stress in dieser Phase des Lebens hat zum großen Teil andere Stressauslöser als bei Erwerbstätigen, sollte aber gerade in seinen Auswirkungen auf Gesundheit und Lebenszufriedenheit nicht unterschätzt werden – nicht nur das Individuum, sondern auch die Gesellschaft als Ganzes hat mit den Folgen von Stress im Ruhestand umzugehen. Mit dem Ziel, Stressbelastungen im Ruhestand zu minimieren, wurde im vorliegenden Buch das in der Praxis erprobte Stressbewältigungsprogramm „Optimistisch den Stress meistern“ modifiziert. Mit dem Programm „Optimistisch den Ruhestand meistern“ liegt so ein adaptives, individualisierbares Stressbewältigungsprogramm für das höhere Lebensalter vor. Es soll helfen, den Anforderungen des Alters, den Stressbelastungen im Alltag Älterer und den Anforderungen bei Lebens- und Ereignisumbrüchen gesünder entgegenzutreten. Das Manual beschreibt Inhalt, Durchführung und Material eines Gruppentrainingsprogramms in zehn Sitzungen für stressbelastete Menschen über Sechzig. Es enthält in elf Basis- und Wahlmodulen bekannte praktische Techniken der Stressreduktion, aber auch neue Ansätze der Stressbewältigung für Ältere. Modulthemen sind z. B. Stress, Kommunikation, Sozialer Rückhalt, Identität, Emotionsregulation für negative Gefühle, Kultivierung positiver Gefühle, Umgang mit Entspannung, Abschied – Verlust – Trauer. Als „Zielgruppe 60 +“ für das Programm werden angesprochen: – Menschen, die sich auf den Übergang in den Ruhestand vorbereiten wollen. – Menschen, die ihre Gesundheitsentwicklung in der Lebensphase des Ruhestands durch den Aufbau von Stressbewältigungsstrategien fördern wollen. – Menschen mit der Bereitschaft, sich aktiv mit dem eigenen Altern und den damit verbundenen Aufgaben und Anforderungen auseinanderzusetzen. Adressaten des Manuals sind Psycholog*innen mit Diplom-, Bachelor- und Masterabschluss sowie Ärzt*innen und Absolvent*innen sozialwissenschaftlicher Ausbildungsgänge.

 

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Placeholder
Los Angeles, US
★★★★★ 5
Perfect applicators tool
Tool worked great. Bonds sound proofing to metal perfectly.
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Reviewed in the United States on April 9, 2026
T
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this guy
Boise, US
★★★★★ 5
Must have
These things a freaking AWESOME! If you're doing a big sound deadner job, you need thees! The 3 different sizes are perfect for the different shapes in the floor pans. Well built, good quality and they have a nice weight to them. Just buy them and thank me later. For $15.00 you can't go wrong.
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Reviewed in the United States on March 12, 2026
D
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Dan K.
Draper, US
★★★★★ 5
Bringing a 1976 MG Midget to the modern world!
Material Type: 157mil Closed Cell Foam, Style: 157 mil 36 SqFt
I've been restoring a 1976 MG Midget barn find. I bought some Sinless liner to help make the car rattle less and feel more solid. This product is easy to cut, easy to install, and extremely sticky. I used it to line the trunk, the interior, and even some under the hood of the old MG. The adhesive stands up to the brutal temperature of the engine bay, and when (by accident) some fuel spilled onto the foam, it didn't fall apart or turn to mush. Thanks to Siless, the MG now feels like a modern car. The floor pans feel much more solid, the doors make a heftier thud when you close them, and the trunk no longer sounds like a percussion instrument when you touch it. If you know what you're doing, this product will transform the feel of a car. I found that 36 sq ft was enough for my MG Midget, but for a bigger car I would want more. The pattern on the back helped me to cut perfectly measured squares and rectangles. The foam itself doesn't have a strong odor, it works super well, and has held up to several months of changing temperatures (in the Midwest US.)
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Reviewed in the United States on November 11, 2025
M
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Mike S.
Waukegan, US
★★★★★ 5
Excellent Car Sound Deadening and Heat Insulation Solution
Material Type: 157mil Closed Cell Foam, Style: 157 mil 36 SqFt
If you're looking for a high-quality car sound deadening and heat insulation material, then the Siless Liner 157 (4 mm) mil 36 sqft is definitely worth considering. This product is designed to offer superior noise reduction and heat insulation for your car, making your driving experience more comfortable and enjoyable. The closed-cell foam material used in this product is of premium quality, and it effectively blocks out external noise and vibrations. This means you can enjoy a quieter and more peaceful ride, even on noisy roads. In addition, the Siless Liner 157 also provides excellent heat insulation, which can help keep your car cooler in hot weather. One of the best things about this product is that it's very easy to install. You don't need any special tools or equipment, and the material can be easily cut to fit any shape or size. It's also very lightweight and flexible, which makes it easy to work with. Overall, the Siless Liner 157 (4 mm) mil 36 sqft Car Sound Deadening Closed Cell Foam & Heat Insulation mat is an excellent choice for anyone looking to improve the comfort and performance of their car. It's a high-quality product that delivers on its promises, and it's definitely worth the investment.
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Reviewed in the United States on March 12, 2023
M
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Marie Phillips
Alexandria, US
★★★★★ 4
Heavy-Duty That Works!
Material Type: 157mil Closed Cell Foam, Style: 157 mil 36 SqFt
This extreme sound deadening mat performs well for reducing road noise and vibration. It feels dense and adheres securely when properly applied. Once installed, it noticeably improves interior quietness. Overall, it’s a strong choice for more serious sound insulation projects.
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Reviewed in the United States on May 12, 2026

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