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Pole Dance Fitness

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Description

Pole Dance FitnessPole Dance Fitness ist ein umfassender Ratgeber mit den besten bungen fr ein intensives Workout. Das Buch enthlt ausfhrliche Informationen, praktische Beschreibungen und farbige Bildreihen. Dies hilft dem Leser, jede bung, jede Bewegung, jeden Trick und jeden Spin auf die richtige Art und Weise anzugehen und auszufhren. Abgerundet wird der bungsteil durch bungskombinationen, mit denen Sie ein eigenes Workouts erstellen knnen, und detaillierte

Pole Dance Fitness ist ein umfassender Ratgeber mit den besten Übungen für ein intensives Workout. Das Buch enthält ausführliche Informationen, praktische Beschreibungen und farbige Bildreihen. Dies hilft dem Leser, jede Übung, jede Bewegung, jeden Trick und jeden Spin auf die richtige Art und Weise anzugehen und auszuführen. Abgerundet wird der Übungsteil durch Übungskombinationen, mit denen Sie ein eigenes Workouts erstellen können, und detaillierte Beschreibungen der besten Stretches vor und nach dem Training. Der Schwierigkeitsgrad der Übungen steigt allmählich, damit Sie mit verbesserter Fitness immer die passende Übung auswählen können und das Verletzungsrisiko gering bleibt. Jede Übung enthält außerdem Hinweise zum Schwierigkeitsgrad, sodass Sie nicht überfordert werden. Pole Dance ist mehr als nur ein Workout: Mit den einzigartigen Pole-Dance-Übergangsbewegungen können Sie verschiedene akrobatische Tanzchoreografien zusammenstellen. Dadurch verbessern Sie nicht nur Ihre Körperhaltung und allgemeine Fitness, sondern haben auch noch jede Menge Spaß dabei!

EAN: 9783840376108
Farbverschnitt: Generell werden die Bücher ohne Farbverschnitt geliefert, auch wenn die Abbildungen einen Farbverschnitt zeigen.
Erscheinungsjahr: 2018
Produktform: Kartoniert
Beilage: PB
Autoren: Kartaly, Irina
Seitenzahl/Blattzahl: 416
Abbildungen: 1559 farbige Fotos
Keyword: Fitness; Pole; Trendsport; Workout; pole dance; pole dance figuren; pole dance kurs; pole dance stange; poledance; stangentanz; x pole
Fachschema: Dancing~Tanz - Tanzen~Sport / Training~Training (körperlich)~Bodyshaping~Bodywatching~Fitness~Trimmen (fit machen)
Fachkategorie: Tanz, Fitness und Workout
Verlag: Meyer + Meyer Fachverlag, Meyer & Meyer Fachverlag und Buchhandel GmbH
Länge: 194 mm
Breite: 250 mm
Höhe: 32 mm
Gewicht: 1244 gr
Genre: Sachbuch/Ratgeber
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A
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Amazon Customer
Charlottesville, US
★★★★★ 5
Anteojos modernos.
Color: Blush Tortoise, Size: Lens-52 Bridge-17 B-37.5 ED-56.1 Temple-140, Color: Blush Tortoise, Size: Lens-52 Bridge-17 B-37.5 ED-56.1 Temple-140
Mis lentes son muy cómodos, y me gustan como lucen, vienen sin medidas yo los adecué con mi Optometrista. Se aflojan con el tiempo, pero compré una pinza que ajusta los tornillos…realmente lucen como nuevos.
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Reviewed in the United States on January 20, 2026
G
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ginger
Draper, US
★★★★★ 5
The glasses are made well
Color: Pearl Brown Tort, Size: 53-16-135
The glasses fit well and are made well. They are Great value for the money.
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Reviewed in the United States on November 24, 2024
S
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suzanne kagan
Port Orchard, US
★★★★★ 5
Wonderful
Color: Blue Flake Tortoise, Size: Small
Beautiful glasses. I get many compliments
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Reviewed in the United States on December 4, 2025
A
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Amazon Customer
Belleville, US
★★★★★ 5
Super
Color: Porcini Tortoise, Size: 52-17-140
Muy buenos les puse mi receta y los uso a diario
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Reviewed in the United States on May 3, 2026
D
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dionne
Omaha, US
★★★★★ 5
Glasses
Color: Dark Tortoise, Size: 54/17/140
It’s beautiful I like the glasses wonderful
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Reviewed in the United States on January 14, 2026

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