Pay in installments of $6.53 with
,
and
Shipping Estimate
USA
- USA
- CAN
- USA
- CAN
Ships within 48 hours · Estimated delivery Aug 4 - Aug 9
Promo Codes Available:
For Your Every Summer RSVP, with Code: SUMMER15
Description
Yvonne Lemmers - Grip op koolhydratenrichtlijnen, recepten en voorbeeldmenu's om opgewicht te komen en te blijven. Proteinerijk, koolhydraatbeperkt, tevens geschikt voor Diabetes type 2 een energiek dieet Grip op Koolhydraten, 1 > Kenmerken Grip op Koolhydraten: * Protenerijk * Koolhydraatbeperkt * Geschikt voor DIABETES 2 * Fase 1: opgewicht komen * Fase 2: opgewicht blijven. > Heb je vaak honger of trek? Kies je bewust voor verantwoord vetarm, light en dieet? Kun je moeilijk afvallen
richtlijnen, recepten en voorbeeldmenu's om opgewicht te komen en te blijven. Proteinerijk, koolhydraatbeperkt, tevens geschikt voor Diabetes-type 2 - een energiek dieet
Grip op Koolhydraten, 1
>
Kenmerken Grip op Koolhydraten: * Proteïnerijk * Koolhydraatbeperkt * Geschikt voor DIABETES-2 * Fase 1: opgewicht komen * Fase 2: opgewicht blijven.
>
• Heb je vaak honger of trek? • Kies je bewust voor ‘verantwoord’ vetarm, light en dieet? • Kun je moeilijk afvallen of opgewicht blijven? • Heb je darmklachten of stoelgangproblemen? • Wil je meer energie? • Heb je een onregelmatige menstruatie en/of stemmingswisselingen? • Heb je last van allerlei kwaaltjes en ben je vaak futloos? • Heb je overgewicht, een dikke buik of diabetes type 2?
>
Scoor je meer dan 4x JA dan is het mogelijk dat je overgevoelig (allergisch) bent voor koolhydraten. Dit koolhydraatbeperkte en eiwitrijke Grip op Koolhydraten programma is dan een aanrader voor je. Overgevoeligheid voor koolhydraten kan aanzetten tot dwangmatig eetgedrag. Dit eetpatroon wordt ook wel voedselverslaving of koolhydraatverslaving genoemd. Dat deze overgevoeligheid de oorzaak is van toenemende vetzucht in onze maatschappij is nog maar recentelijk ontdekt. Om van die verslaving af te komen, een mooi figuur te krijgen en tegelijkertijd weer optimaal te voelen is het Grip op Koolhydraten programma ontwikkeld.
>
Beperking van het aantal koolhydraten geeft je een ongekend bevrijdend gevoel. Gebruik dit boek als leidraad om weer ‘lekker in je vel te komen’. Houd je aan de richtlijnen. Leer van de uitleg, de voorbeeldmenu’s, de recepten en de vragen en antwoorden. En spiegel je aan de verhalen uit de praktijk. Voel wat het doet met je lijf!
>
Diëtist Yvonne Lemmers (1960) begeleidt sinds 2005 - op haar geheel eigen wijze in groepsverband, individueel en via online coaching - mensen die af willen vallen. In dit basisboek Opgewicht beschrijft ze het Grip Op Koolhydraten (GOK) programma wat ontstaan is uit haar eigen jarenlange persoonlijke bevindingen om op een koolhydraatbeperkte manier te eten en te leven en door lering te trekken uit de bevindingen van haar vele medelijners die de methode inmiddels ‘beproefd’ hebben.
>
>
9789090243481
Grip op Koolhydraten
1
Grip op Koolhydraten, 1
13
Paperback / softback
02-09-2009
B for Books distriBution
Opgewicht
Shipping Notes
- Free Standard Shipping on $100+ Orders to the USA.
- Except Preorder products are shipped in 48 hours.
- Delivery to the USA:
- Standard Shipping : 3-10 business days
- If time is of the essence, please consider selecting expedited delivery for faster service.
Exchange/Return Notes
- We offer a 30-day return/exchange service after receiving.
- Final sale items are not eligible for returns or exchanges.
- To process your return/exchange, please contact us at [email protected]
- Please click here for more details>>> Return & Exchange Policy
4.6 ★★★★★
Based on 25 reviews
Sort
Product Reviews
★★★★★ 5
Really like it
Color: Oak
Easy assembly and fits my desk. Looks nice and very happy with it. This sits on my motorized desk with two monitors on it. I was so happy with it, I purchased a 2nd one for my husbands desk.
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on May 11, 2026
★★★★★ 5
Does Everything and More
Color: Oak
This stand allows me to raise my large monitor. It also gives me storage space for my sound bar, laptop, pillcase and more! I place my keyboard and mouse pad on the lowest portion of the stand when not in use. I like the two drawers on the side. I also like that there is room for a light and pencil case holder to the right of it. I had a real problem organizing my stuff on my desk but now I have a location for everything. I survived without it for so long, but now that I have the stand, I am really please with the set up. The only down side to having this with a large monitor is that it will block out a window completely. I had to buy a gaming light and install it from behind to give light to the front of the desk. Now my desk is fabulous. Great product but make sure that your desk is large enough to house this monitor riser as it is large. It does go on sale occasionally. So you can put a watch on the stand and purchase it when the price drops.
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on April 24, 2026
★★★★★ 5
Great Purchase
Color: Oak
Great purchase. I bought to provide storage and functionality to a small work desk with zero storage. Easy to assemble. Very good quality materials. So happy with this purchase.
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on April 22, 2026
★★★★★ 5
Great organizer
Color: Oak, Color: Oak
I was searching for a desk organizer that would provide some organization while also allowing me to keep my monitors at a comfortable height for better visibility. After reading positive reviews, I decided to purchase this item. I’m thoroughly satisfied with it. It features two drawer slots underneath, perfect for storing my folders. The design complements my desk, which I found to be an ideal match. The assembly process was straightforward, and I managed to put it together myself. I highly recommend this product.
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on February 24, 2026
★★★★★ 5
Stylish and Practical Organization!
Color: Blue, Size: Rectangle
The CASIRENA Faux Leather Valet Tray Organizer is a game-changer for staying organized in style. This catch-all tray is not just functional; it's a sleek and elegant addition to any space.
Designed with a keen eye for detail, the faux leather exudes sophistication while the thoughtful compartments provide a designated spot for all your essentials – from keys to wallets. It's perfect for an entryway table or wall, offering quick access to everyday items.
The attention to quality is evident in the craftsmanship. The tray is durable and well-constructed, ensuring it stands the test of time. The blend of utility and aesthetics is truly commendable.
Say goodbye to misplaced keys and cluttered surfaces. The CASIRENA Valet Tray Organizer brings a touch of organization to your life while elevating your décor. It's a practical piece of art you'll wonder how you lived without.
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on August 22, 2023