90 recettes pour intestin irritable – Cuisiner simple & digeste au quotidie

90 recettes pour intestin irritable – Cuisiner simple & digeste au quotidieBallonnements, douleurs abdominales, digestion lente ou transit irrgulier Quand on vit avec un syndrome de lintestin irritable (SII) ou des troubles digestifs, les repas deviennent parfois une source de stress. Avec 90 recettes pour intestin irritable, Audrey LNRD cofondatrice de Ginette & Josiane propose un livre de cuisine pratique et rassurant pour retrouver le plaisir de manger. 90 recettes varies et quilibres, adaptes aux intestins sensibles,

Ballonnements, douleurs abdominales, digestion lente ou transit irrégulier… Quand on vit avec un syndrome de l’intestin irritable (SII) ou des troubles digestifs, les repas deviennent parfois une source de stress.

Avec 90 recettes pour intestin irritable, Audrey LNRD – cofondatrice de Ginette & Josiane – propose un livre de cuisine pratique et rassurant pour retrouver le plaisir de manger.

• 90 recettes variées et équilibrées, adaptées aux intestins sensibles, pour le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner et les collations.

• 4 semaines complètes de menus certifiés Low FODMAP par la Monash University, pour accompagner pas à pas celles et ceux qui veulent tester cette méthode.

• Des ingrédients simples et accessibles, faciles à trouver en grande surface ou en magasin bio.

• Des recettes rapides et claires, adaptées aux débutants comme aux cuisiniers confirmés.

• Des conseils pratiques et des astuces digestives pour adapter les recettes à ses tolérances et mieux organiser ses repas.

• Un livre illustré et motivant, qui prouve qu’une cuisine adaptée peut aussi être gourmande et créative.